Website Nệm Kim Cương

Tin tức

TẠI SAO CHÚNG TA LẠI MẤT NGỦ?

13/04/2018

Nếu bạn bị mất ngủ thì ít nhất bạn cũng không phải là người duy nhất đang lâm vào tình trạng này đâu. Người ta ước tính rằng có khoảng 30-50% dân số thế giới thường xuyên lâm vào tình trạng trằn trọc vào ban đêm và mắc chứng khó ngủ.

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi sự khó khăn khi cơ thể con người muốn ngủ nhưng lại không thể đi vào giấc ngủ cũng như duy trì nó.

Những người bị chứng Mất ngủ có một hoặc nhiều các triệu chứng sau:

  •    – Khó ngủ
  •    – Thức dậy thường xuyên trong đêm và gặp khó khăn trong việc ngủ tiếp
  •    – Thức dậy quá sớm vào buổi sáng
  •    – Cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy

Nghiên cứu cho thấy rằng việc luyện tập thư giãn, hạn chế sử dụng các chất kích thích, và phương pháp điều trị tâm lý có hiệu quả nhất để loại bỏ phần lớn các vấn đề liên quan đến mất ngủ.

Trước khi bạn chuyển sang thuốc, hãy nhìn vào căn phòng ngủ của bạn:
– Phòng bạn có mát mẻ không?
– Có yên tĩnh, thoải mái không?
– Có nhiều thứ gây phiền nhiễu không?
– Nệm của bạn đã quá 10 năm tuổi thọ?

Nếu bạn đã xem xét tất cả các điều trên và vẫn không thể có được một giấc ngủ ngon, Nệm Kim Cương khuyến cáo rằng bạn nên đến xin lời khuyên từ một chuyên gia, bác sĩ hay một người nào đó có chuyên môn trong các rối loạn y học liên quan đến giấc ngủ, đặc biệt là “Mất ngủ”.

Bạn lưu ý thuốc ngủ có thể trở thành thứ cứu cánh cuối cùng khi các thay đổi bên ngoài trở nên không hiệu quả, khi tình trạng mất n   gủ là tạm thời hoặc cấp tính hoặc khi những phương pháp luyện tập, thư giản trở nên mất tác dụng.

Nệm Kim Cương – Êm từng phút, khỏe từng giây

Hotline: 1900.55.55.10

551 total views, 3 views today

Bình luận
TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG GỐI CAO SU KIM CƯƠNG

TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG GỐI CAO SU KIM…

Một giấc ngủ ngon và sâu đem lại tác dụng…

24.04.2018

MÁCH BẠN CÁCH CHỌN NỆM RẺ, ĐẸP, CHẤT LƯỢNG TỐT

MÁCH BẠN CÁCH CHỌN NỆM RẺ, ĐẸP, CHẤT LƯỢNG TỐT

Việc mua sắm nệm là một trong những vấn đề…

23.04.2018

THỜI TIẾT GIAO MÙA ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN CƠ THỂ BẠN

THỜI TIẾT GIAO MÙA ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN CƠ…

Giai đoạn chuyển giao xuân-hè, hầu hết chúng ta đều…

20.04.2018

NỆM LÒ XO CÓ ƯU NHƯỢC ĐIỂM THẾ NÀO?

NỆM LÒ XO CÓ ƯU NHƯỢC ĐIỂM THẾ NÀO?

ƯU ĐIỂM Nệm được kết cấu thành nhiều lớp cùng…

19.04.2018