1900 5555 10

Tin tức

KỶ NIỆM 130 NĂM NGÀY SINH CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH (19/05/1890 – 19/05/2020)
195 - 2020

KỶ NIỆM 130 NĂM NGÀY SINH CHỦ TỊCH HỒ CHÍ MINH (19/05/1890 – 19/05/2020)

Tháp Mười đẹp nhất bông sen, Việt Nam đẹp nhất có tên Bác Hồ

Xem thêm
MẸO ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN NHANH CHÌM VÀO GIẤC NGỦ SAU KHI LÀM VIỆC VÀO BUỔI TỐI
185 - 2020

MẸO ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN NHANH CHÌM VÀO GIẤC NGỦ SAU KHI LÀM VIỆC VÀO BUỔI TỐI

Tối là khoảng thời gian để cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, vì công việc còn nhiều và dang dở nên nhiều người đã tranh thủ thời gian thư giãn mỗi tối để hoàn thành công việc cho kịp tiến độ. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ mỗi đêm.

Xem thêm
TIẾNG ỒN HỒNG VÀ LỢI ÍCH ĐỐI VỚI GIẤC NGỦ
165 - 2020

TIẾNG ỒN HỒNG VÀ LỢI ÍCH ĐỐI VỚI GIẤC NGỦ

Một nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Human Neuroscience cho thấy, tiếng ồn hồng (pink noise) có thể còn hiệu quả hơn so với tiếng ồn trắng (white noise) trong việc vỗ về giấc ngủ.

Xem thêm
HẠNH PHÚC KHÔNG Ở ĐÂU XA…
145 - 2020

HẠNH PHÚC KHÔNG Ở ĐÂU XA…

… Hạnh phúc ngay trong tầm tay, chỉ là giữa cuộc đời tất bận và nhiều bộn bề, chúng ta vô tình đã bỏ qua sự hiện diện của hạnh phúc từ những điều đơn giản và nhỏ bé xung quanh.

Xem thêm
BÍ QUYẾT CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CHO NGƯỜI LỚN TUỔI
125 - 2020

BÍ QUYẾT CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CHO NGƯỜI LỚN TUỔI

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc suốt đêm, … là những biểu hiện thường gặp ở người lớn tuổi. Tình trạng này kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần giảm sút mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

Xem thêm
YÊU THƯƠNG GỬI TRAO ĐẾN NHỮNG NGƯỜI MẸ TRÊN KHẮP THẾ GIAN
105 - 2020

YÊU THƯƠNG GỬI TRAO ĐẾN NHỮNG NGƯỜI MẸ TRÊN KHẮP THẾ GIAN

Theo quy ước của nhiều quốc gia trên thế giới, ngày chủ nhật thứ hai của tháng 5 được gọi là “Ngày của Mẹ”, là dịp để kỷ niệm, tôn vinh những người mẹ trên khắp thế gian.

Xem thêm
RỐI LOẠN GIẤC NGỦ - NỖI ÁM ẢNH CỦA CON NGƯỜI THỜI HIỆN ĐẠI
85 - 2020

RỐI LOẠN GIẤC NGỦ - NỖI ÁM ẢNH CỦA CON NGƯỜI THỜI HIỆN ĐẠI

Rối loạn giấc ngủ là triệu chứng có thể xảy ra với bất kỳ ai và nó dường như là nỗi ám ảnh của con người trong cuộc sống ngày nay.

Xem thêm
NGUY CƠ TIỀM ẨN KHI CHỌN GỐI NGỦ SAI KÍCH THƯỚC
65 - 2020

NGUY CƠ TIỀM ẨN KHI CHỌN GỐI NGỦ SAI KÍCH THƯỚC

Chiếc gối là vật dụng không thể thiếu cho mỗi đêm say giấc. Lựa chọn một chiếc gối nằm phù hợp với thể trạng là việc làm cực kỳ quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

Xem thêm
THAY ĐỔI THÓI QUEN ĂN UỐNG ĐỂ NGỦ NGON MỖI NGÀY
45 - 2020

THAY ĐỔI THÓI QUEN ĂN UỐNG ĐỂ NGỦ NGON MỖI NGÀY

Thói quen ăn uống không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn có mối liên hệ mật thiết đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nên, việc thay đổi những thói quen xấu khi ăn uống và chọn những loại thực phẩm hỗ trợ cho giấc ngủ là điều bạn nên làm để có giấc ngủ ngon mỗi ngày.

Xem thêm
LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI NGỦ NUDE
25 - 2020

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI NGỦ NUDE

Ngoài việc xây dựng lối sống lành mạnh qua việc ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, … để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì ngủ nude là một cách cực kì đơn giản, không đòi hỏi nhiều nỗ lực nhưng vẫn đảm bảo mang lại cho bạn giấc ngủ ngon từng ngày.

Xem thêm
CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 45 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM (30/04/1975 – 30/04/2020) VÀ NGÀY QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 01/05
304 - 2020

CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 45 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM (30/04/1975 – 30/04/2020) VÀ NGÀY QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 01/05

Đại thắng mùa xuân năm 1975 đã mở ra một nền độc lập mới cho dân tộc, kết thúc vẻ vang cuộc chiến tranh cứu nước lâu dài, khó khăn và vĩ đại nhất trong lịch sử chống giặc ngoại xâm của nhân dân ta.

Xem thêm
MỐI QUAN HỆ GIỮA GIẤC NGỦ VÀ NHẬN THỨC CỦA CON NGƯỜI
284 - 2020

MỐI QUAN HỆ GIỮA GIẤC NGỦ VÀ NHẬN THỨC CỦA CON NGƯỜI

Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và sức khỏe chúng ta. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Ngược lại, ngủ quá ít hoặc quá nhiều sẽ gây chứng rối loạn giấc ngủ, tác động tiêu cực đến nhận thức của con người.

Xem thêm
CHỌN NỆM MỚI CHO NHỮNG GIẤC NGỦ MỚI
264 - 2020

CHỌN NỆM MỚI CHO NHỮNG GIẤC NGỦ MỚI

Một chiếc nệm mới không chỉ mang lại cảm giác tươi mát cho không gian phòng ngủ mà còn mở ra chân trời những giấc ngủ mới để bạn thỏa sức ngủ ngon và khỏe mạnh mỗi ngày.

Xem thêm
LÀM SẠCH TÂM TRÍ ĐỂ NGỦ NGON TRỌN GIẤC
244 - 2020

LÀM SẠCH TÂM TRÍ ĐỂ NGỦ NGON TRỌN GIẤC

Làm sạch tâm trí trước khi đi ngủ là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và làm dịu tâm trí của bạn. Từ đó mang lại cho chúng ta những giấc ngủ ngon, sâu và trọn vẹn; đặc biệt cách làm này vô cùng hiệu quả với những người khó ngủ và ngủ không ngon giấc mỗi đêm.

Xem thêm