TIẾNG ỒN HỒNG VÀ LỢI ÍCH ĐỐI VỚI GIẤC NGỦ

Một nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Human Neuroscience cho thấy, tiếng ồn hồng (pink noise) có thể còn hiệu quả hơn so với tiếng ồn trắng (white noise) trong việc vỗ về giấc ngủ. 

Tiếng ồn hồng, tương tự như tiếng ồn trắng, đều chứa tất cả các tần số (từ 20hz đến 20.000hz) mà con người có thể nghe được. Trong khi tiếng ồn trắng có công suất bằng nhau trên các tần số, thì tiếng ồn hồng lại có nhiều biến thể hơn bởi nó chứa tất cả các tần số của phổ âm thanh nhưng với công suất giảm khi tần số tăng. Âm thanh từ tiếng sóng vỗ, tiếng mưa rơi ổn định, … là những ví dụ điển hình của tiếng ồn hồng trong tự nhiên.

Tiếng ồn hồng được phát trong thời gian cụ thể khi ngủ không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Qua nghiên cứu thực nghiệm, các chuyên gia phát hiện, những người có bộ não phản ứng mạnh mẽ nhất với tiếng ồn hồng khi ngủ, trí nhớ được cải thiện đáng kể qua chất lượng các bài kiểm tra vào sáng hôm sau. Nói cách khác, sử dụng tiếng ồn hồng trong khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và tăng cường trí nhớ.

Tuy nhiên, dù là tiếng ồn hồng hay tiếng ồn trắng thì đó cũng chỉ là phương pháp tạm thời để hỗ trợ giấc ngủ mà chúng ta không nên lạm dụng. Bên cạnh đó, vẫn có những mẹo đơn giản như: duy trì lịch trình ngủ nghỉ đều đặn, bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều hocmon melatonin, chú ý không gian phòng ngủ (giường, nệm, ánh sáng, nhiệt độ, ...), mà bạn có thể áp dụng để ngủ ngon mỗi ngày.

Bên 5’Zone Aloe, giấc ngủ không còn là nỗi lo 

Một chiếc nệm êm ái, vững chắc và nâng đỡ toàn bộ cơ thể sẽ hỗ trợ tối đa cho giấc ngủ từng ngày. Bên 5’Zone Aloe, giấc ngủ sẽ không còn là nỗi lo khi nệm sở hữu những ưu điểm vượt trội, đảm bảo mang đến cho mọi nhà những giấc ngủ thật ngon, trọn giấc, và khoẻ mạnh mỗi ngày.

Được làm từ 100% cao su thiên nhiên với cấu trúc lỗ lục giác kiểu tổ ong, 5’Zone Aloe không chỉ sở hữu kết cấu siêu đàn hồi và bền chắc mà còn có khả năng cân bằng nhiệt tối ưu nhờ cấu trúc hàng ngàn lỗ thông hơi trên bề mặt, mang đến sự thoáng mát, dễ chịu, giúp bạn ngủ ngon và yên giấc suốt đêm.

5’Zone Aloe hiểu rõ từng chuyển động của cơ thể nhờ cơ chế nệm thông minh, hỗ trợ nâng đỡ 5 phần đầu, lưng, mông, đùi và chân, tạo cảm giác thoải mái ở mọi tư thế nằm để bạn thỏa sức tận hưởng giấc ngủ êm ái và trọn vẹn.

Đặc biệt, vải áo nệm chứa tinh chất lô hội giúp dưỡng da, mềm tóc, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Sản phẩm được làm từ các chất liệu sạch khuẩn, kháng khuẩn, không côn trùng lưu trú và hoàn toàn thân thiện với môi trường.

Thông tin chi tiết về sản phẩm, mời Qúy khách hàng tham khảo trực tiếp TẠI ĐÂY!

NỆM KIM CƯƠNG

Sức khỏe là Vàng, giấc ngủ là Kim Cương

Hotline miền Nam: 1900 5555 10

Mail: info@nemkimcuong.vn