Tin tức
THỰC PHẨM HỖ TRỢ CHO NGƯỜI MẤT NGỦ
Bổ sung dinh dưỡng là một giải pháp cực kì đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng mất ngủ. Dinh dưỡng là phương thức cực kì tuyệt vời, vừa giúp hỗ trợ giấc ngủ, vừa bổ sung chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể.
Xem thêm
TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG NHỜ GIẤC NGỦ TRƯA
Dù nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn phân vân bởi họ cảm thấy cơ thể uể oải, mệt mỏi hơn so với việc không ngủ trưa. Vậy ngủ trưa có nên hay không?
Xem thêm
GIÚP BẠN NGỦ NGON VÀO MÙA NÓNG
Con người có xu hướng ngủ nhiều hơn vào mùa đông. Ngược lại, mùa hè với thời tiết nóng như đổ lửa chính là nguyên nhân khiến chúng ta khó ngủ và giấc ngủ bị gián đoạn mỗi đêm.
Xem thêm
3 SAI LẦM CĂN BẢN KHIẾN BẠN TĂNG CÂN VỀ ĐÊM
Cân nặng quá khổ ngày nay trở thành một trong những nỗi ám ảnh của người trẻ, dù đã kiêng cữ, cắt giảm bớt dầu mỡ trong chế độ ăn nhưng nhiều người vẫn không thể kiểm soát được cân nặng. Bài viết này sẽ chỉ ra 3 sai lầm thường gặp trước lúc ngủ khiến bạn tăng cân khi về đêm.
Xem thêm
KIẾM TÌM GIẤC NGỦ AN LÀNH CHO NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
“Ước gì tôi có thể đặt lưng xuống và đánh một giấc từ đêm tới sáng! Nhưng…”
Xem thêm
LÀM VIỆC ONLINE TẠI NHÀ SAO CHO HIỆU QUẢ
Trước tình hình dịch bệnh Covid – 19 đang diễn biến ngày càng phức tạp, nhiều cơ quan, doanh nghiệp đã chủ động triển khai làm việc tại nhà để bảo vệ sự an toàn và sức khỏe người lao động cũng như hạn chế sự lây lan dịch bệnh trong cộng đồng.
Xem thêm
CHỈ DẪN CẦN THIẾT ĐỂ CHĂM SÓC THAI PHỤ TRONG BỐI CẢNH DỊCH BỆNH
Dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến hết sức phức tạp và chưa có dấu hiệu dừng lại, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Nệm Kim Cương chia sẻ một số chỉ dẫn cần thiết để chăm sóc sức khỏe thai phụ trong mùa dịch.
Xem thêm
CẨM NANG BẢO VỆ SỨC KHỎE CHO NHỮNG NGƯỜI CÓ NGUY CƠ CAO MẮC COVID –19
COVID-19 thường nặng hơn ở những người trên 60 tuổi hoặc những người có sẵn các vấn đề sức khỏe như các bệnh về tim, phổi, đái tháo đường hoặc các bệnh gây ảnh hưởng hệ miễn dịch.
Xem thêm
NGỦ NGON GIÚP NGĂN NGỪA VIRUS
Các chuyên gia khuyên chúng ta thực hiện đủ các biện pháp phòng ngừa như được khuyến cáo và ngủ ngon, ngủ đủ giấc để ngăn ngừa virus, bao gồm cả virus SARS-CoV-2.
Xem thêm
BẢO VỆ HỆ MIỄN DỊCH TRƯỚC CƠN BÃO ĐẠI DỊCH
Covid-19 những ngày qua vẫn đang trên đà phát triển và lây lan rộng rãi, chưa có xu hướng “giảm nhiệt”. Virus này rất nguy hiểm, gây biến chứng viêm phổi cấp, đe dọa tính mạng người mắc, nhưng vẫn chưa có vắc xin và thuốc điều trị đặc hiệu. Do vậy, vấn đề then chốt là cần tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng thì mới hy vọng có thể phòng ngừa dịch bệnh Covid-19 hiệu quả.
Xem thêm
5 ĐIỀU CẤM KỴ KHI NGỦ VÀO MÙA HÈ
Mùa hè cùng những cơn nắng nóng kéo dài khiến chúng ta khó chịu và thường trằn trọc mất ngủ. Nhiều người chọn các biện pháp để giúp ngủ vào mùa mát mẻ hơn, tuy nhiên cần chú ý tránh để ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm
NGỦ NGON HƠN ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC HƠN
Không có gì quý hơn những đêm ngon giấc, bởi ngủ đầy đủ và chất lượng sẽ đem đến cho bạn không chỉ sức khỏe về mặt thể chất, mà còn cả tinh thần tỉnh táo, tập trung và sảng khoái. Trên hết, ngủ tốt hơn sẽ giúp bạn thấy hạnh phúc hơn.
Xem thêm