Tin tức
GIẤC NGỦ VÀ SỨ MỆNH CỦA MỘT TẤM NỆM
Trong kiến trúc tổng thể của căn nhà, phòng ngủ là không gian riêng tư, là nơi bạn bỏ lại phía sau mọi xô bồ, căng thẳng trong cuộc sống. Và mỗi người đều dành ⅓ cuộc đời cho giấc ngủ của mình tại đây. Trong suốt thời gian nghỉ ngơi, tấm nệm có vai trò nâng đỡ cơ thể, đem đến sự thoải mái, yên bình.
Xem thêm
BÍ MẬT VỀ BÀI HÁT RU HUYỀN THOẠI CỦA BRAHMS
Trong trẻo và êm ái như tiếng thiên thần khiến trái tim ta tan chảy… Những câu hát mềm ngọt dịu dàng ru những em bé vào thế giới của giấc ngủ thiên thần với nhiều mộng mơ diệu kỳ. Giai điệu Bài hát ru của Brahms ấy thấm sâu vào mỗi trái tim và ở lại thật dài lâu, bền bỉ…
Xem thêm
KIẾN TRÚC LỤC GIÁC TỔ ONG – QUÀ TẶNG CỦA TẠO HÓA
Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng: “Tại sao tổ ong lại được hợp thành từ những lỗ nhỏ có 6 cạnh?”. Trên thực tế, để đi đến thiết kế tổ ong như chúng ta vẫn thấy ngày hôm nay, loài côn trùng nhỏ bé này đã phải trải qua quá trình “hoàn thiện” kéo dài hàng trăm ngàn năm.
Xem thêm
ĐÔNG Y VÀ CHUYỆN GỐI NGỦ
Sách Dưỡng Sinh Tam Yếu, một trong những trước tác nổi tiếng về dưỡng sinh đã viết: “Giấc ngủ là niềm vui lớn nhất của đời người”, “giấc ngủ là liều thuốc bổ của tự nhiên”.
Xem thêm
THAY ĐỔI NHỎ, LỢI ÍCH TO CHO GIẤC NGỦ
Thay đổi lịch trình hoạt động và quan tâm đến những yếu tố giúp ngủ ngon sẽ giúp bạn có thể điều tiết sinh hoạt một cách chủ động và hiệu quả.
Xem thêm
CÀNG NGỦ ÍT, CUỘC SỐNG CÀNG NGẮN HƠN
Bạn muốn kéo dài tuổi thọ để tận hưởng cuộc sống? Hãy ngủ nhiều hơn vì việc thức quá khuya, dậy quá sớm có thể gây suy giảm nhận thức và trí nhớ của con người. Đồng thời là một trong những nguyên nhân nguy hiểm góp phần gây ra bệnh ung thư và Alzheimer.
Xem thêm
CHỈ DẪN NGỦ NGON PHÒNG NGỪA DỊCH BỆNH
Bạn có biết, trong khi ngủ, cơ thể sẽ giải phóng các protein gọi là cytokine, giúp cơ thể tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng, viêm và căng thẳng. Khi ngủ cũng là lúc cơ thể tạo ra các tế bào T (các tế bào bạch cầu điều chỉnh phản ứng miễn dịch).
Xem thêm
BẬT MÍ LIỆU PHÁP XOA DỊU CƠ THỂ NGAY TỪ TRONG GIẤC NGỦ
Massage (mát xa) được thừa nhận là "phương thuốc tự nhiên" quý, rất hữu ích đối với sức khỏe con người bởi công dụng vốn có của nó. Vì vậy, Nệm Kim Cương đã nghiên cứu và sản xuất ra loại nệm giúp mát-xa cơ thể ngay trong cả giấc ngủ.
Xem thêm
CHECK XEM BẠN CÓ THÓI QUEN NGỦ TỐT KHÔNG?
Bạn hãy xem câu trả lời của bạn bao nhiêu lần “có” hoặc “không” nhé?
Xem thêm
TUYỆT CHIÊU CHỐNG “ỒN ÀO” LÚC NGỦ
“Ngủ ngáy” - nỗi khó xử của nhiều người. Người gây ra tiếng ồn không hay, chỉ có người nằm cạnh “lãnh đủ”.
Xem thêm
CƠ THỂ SẼ RA SAO KHI NGỦ QUÁ NHIỀU?
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là ngủ nhiều sẽ có lợi cho sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi ngủ quá nhiều?
Xem thêm
NGỦ THẬT SÂU – HẠNH PHÚC DÀI LÂU
Thời gian ngủ mỗi đêm của bạn kéo dài trong bao lâu? Và bạn có cảm thấy thực sự hạnh phúc sau những đêm say giấc? Không phải 7 giờ và càng không phải 8 giờ, … mà con số chính xác khiến bạn hạnh phúc nhất là sau một giấc ngủ sâu kéo dài 7 giờ 6 phút.
Xem thêm
CHỌN GỐI NGỦ THEO TIÊU CHÍ NÀO ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON?
Tình trạng đau mỏi vai gáy xuất hiện sau những lần tỉnh giấc khiến chúng ta mệt mỏi, khó chịu và gây cản trở các hoạt động thường ngày. Vậy nguyên nhân do đâu?
Xem thêm
GIA ĐÌNH – NƠI ĐỂ YÊU THƯƠNG VÀ ĐƯỢC THƯƠNG YÊU
Ngày 28/6 hàng năm được chọn là ngày Gia đình Việt Nam. Đây là ngày nhằm tôn vinh những giá trị văn hóa truyền thống của gia đình Việt cũng như phát huy những giá trị truyền thống tốt đẹp từ ngàn đời xưa của cha ông ta.
Xem thêm