Tin tức
NGUY CƠ TIỀM ẨN KHI CHỌN GỐI NGỦ SAI KÍCH THƯỚC
Chiếc gối là vật dụng không thể thiếu cho mỗi đêm say giấc. Lựa chọn một chiếc gối nằm phù hợp với thể trạng là việc làm cực kỳ quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta.
Xem thêm
THAY ĐỔI THÓI QUEN ĂN UỐNG ĐỂ NGỦ NGON MỖI NGÀY
Thói quen ăn uống không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn có mối liên hệ mật thiết đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nên, việc thay đổi những thói quen xấu khi ăn uống và chọn những loại thực phẩm hỗ trợ cho giấc ngủ là điều bạn nên làm để có giấc ngủ ngon mỗi ngày.
Xem thêm
LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI NGỦ NUDE
Ngoài việc xây dựng lối sống lành mạnh qua việc ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, … để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì ngủ nude là một cách cực kì đơn giản, không đòi hỏi nhiều nỗ lực nhưng vẫn đảm bảo mang lại cho bạn giấc ngủ ngon từng ngày.
Xem thêm
CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 45 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM (30/04/1975 – 30/04/2020) VÀ NGÀY QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 01/05
Đại thắng mùa xuân năm 1975 đã mở ra một nền độc lập mới cho dân tộc, kết thúc vẻ vang cuộc chiến tranh cứu nước lâu dài, khó khăn và vĩ đại nhất trong lịch sử chống giặc ngoại xâm của nhân dân ta.
Xem thêm
MỐI QUAN HỆ GIỮA GIẤC NGỦ VÀ NHẬN THỨC CỦA CON NGƯỜI
Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và sức khỏe chúng ta. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Ngược lại, ngủ quá ít hoặc quá nhiều sẽ gây chứng rối loạn giấc ngủ, tác động tiêu cực đến nhận thức của con người.
Xem thêm
CHỌN NỆM MỚI CHO NHỮNG GIẤC NGỦ MỚI
Một chiếc nệm mới không chỉ mang lại cảm giác tươi mát cho không gian phòng ngủ mà còn mở ra chân trời những giấc ngủ mới để bạn thỏa sức ngủ ngon và khỏe mạnh mỗi ngày.
Xem thêm
LÀM SẠCH TÂM TRÍ ĐỂ NGỦ NGON TRỌN GIẤC
Làm sạch tâm trí trước khi đi ngủ là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và làm dịu tâm trí của bạn. Từ đó mang lại cho chúng ta những giấc ngủ ngon, sâu và trọn vẹn; đặc biệt cách làm này vô cùng hiệu quả với những người khó ngủ và ngủ không ngon giấc mỗi đêm.
Xem thêm
ĐẾN HẸN LẠI THAY, SẮM NGAY GỐI MỚI
Chiếc gối ngủ là vật dụng cần thiết nâng đỡ giấc ngủ hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng gối ngủ, bạn nên chú ý đến tình trạng của sản phẩm và thay mới nếu cần thiết bởi một chiếc gối ngủ tốt không chỉ mang đến những giấc ngủ ngon mà còn giúp cơ thể sảng khoái, khỏe khoắn sau một đêm say giấc.
Xem thêm
CẦN LÀM GÌ ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ TỐT HƠN?
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hồi phục năng lượng và cải thiện sức khỏe con người sau một ngày dài làm việc. Thế nhưng biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ đã khiến nhiều người rất lâu không được tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn. Vậy cần làm gì để có giấc ngủ tốt hơn?
Xem thêm
ĐỪNG ĐỂ GIẤC NGỦ NGÀY CÀNG XA XỈ VỚI CHÚNG TA!
Cuộc sống ngày càng hiện đại đồng nghĩa với việc giấc ngủ ngày càng xa xỉ với chúng ta. Bởi những lo toan bộn bề về công việc và các mối quan hệ xung quanh đã khiến nhiều người không thực sự quan tâm đến giấc ngủ của chính mình.
Xem thêm
LÀM VIỆC TẠI NHÀ TRONG MÙA DỊCH COVID – 19 SAO CHO HIỆU QUẢ?
Trước tình hình dịch bệnh Covid – 19 đang diễn biến ngày càng phức tạp, nhiều cơ quan, doanh nghiệp đã chủ động triển khai làm việc tại nhà để bảo vệ sự an toàn và sức khỏe người lao động cũng như hạn chế sự lây lan dịch bệnh trong cộng đồng.
Xem thêm
CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ Ở PHỤ NỮ MANG THAI
Trong quá trình mang thai, đa số các bà bầu bị rối loạn về giấc ngủ (đặc biệt trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ), trong đó trên 90% là bị mất ngủ.
Xem thêm
ĐỂ GIẤC NGỦ LÀ MÓN QUÀ TUYỆT VỜI MỖI NGÀY
Giấc ngủ ngon và sâu giấc mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy nên có thể nói, giấc ngủ chính là món quà vô giá và tuyệt vời cho sức khỏe.
Xem thêm
NHỮNG LƯU Ý KHI THIẾT KẾ PHÒNG NGỦ HỢP PHONG THỦY
Phòng ngủ hợp phong thủy không những giúp gia chủ có giấc ngủ ngon và sâu giấc suốt đêm mà còn mang đến nhiều may mắn, tài lộc và tạo ra năng lượng tích cực cho cuộc sống.
Xem thêm