Tin tức
CÁC TƯ THẾ ĐÚNG GIÚP NGƯỜI CAO TUỔI DỄ NGỦ
Khi bước qua tuổi trung niên, một số cơ quan bắt đầu “biểu tình” khiến người cao tuổi khó vào giấc, giấc ngủ ngắn chập chờn. Lúc này, chỉ cần áp dụng ngay các tư thế đúng bên dưới là người cao tuổi sẽ ngủ nhanh và ngủ sâu một mạch từ đêm suốt sáng.
Xem thêm
ĐÃ TÌM RA GIẢI PHÁP NGỦ NGON CHO NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
“Ước gì tôi có thể đặt lưng xuống và đánh một giấc từ đêm tới sáng! Nhưng…”
Xem thêm
KHƠI GỢI TRÍ THÔNG MINH CHO “THIÊN THẦN NHỎ” BẰNG GIẤC NGỦ
Trong những năm tháng đầu đời, các chuyên gia nhi khoa trên thế giới gọi giấc ngủ là “nguồn sống” nuôi dưỡng trí thông minh của bé yêu.
Xem thêm
LÀM SAO ĐỂ RÚT NGẮN HÀNH TRÌNH CHINH PHỤC THÀNH CÔNG?
Là ép mình làm việc nhiều hơn? Là đánh đổi thời gian ngủ nghỉ quý giá để theo đuổi mục tiêu mới? Là vắt kiệt não bộ, hối thúc tư duy tìm ra giải pháp tối ưu? Hoàn toàn không!
Xem thêm
NÂNG CAO VỊ THẾ CON NGƯỜI - PHÁT TRIỂN ĐẤT NƯỚC PHỒN VINH
Vào năm 1989, Chương trình Phát triển Liên hợp quốc (UNDP) đã lấy cảm hứng từ Ngày thế giới cán mốc 5 tỷ người vào 11/7/1987, đề xuất chọn thời điểm này hàng năm làm ngày Dân số Thế giới và được Liên hợp quốc công nhận là một ngày Lễ quốc tế.
Xem thêm
10 LÝ DO BẠN NÊN CHỌN NỆM CAO SU THIÊN NHIÊN KIM CƯƠNG
Với đặc tính siêu bền, độ đàn hồi cao, nâng đỡ cột sống tối ưu và thoáng mát nhờ vào cấu trúc bọt khí là những ưu điểm mà chiếc nệm cao su thiên nhiên đem lại cho người nằm một giấc ngủ thoải mái nhất. Dưới đây là 10 lý do bạn nên chọn nệm cao su thiên nhiên cho gia đình mình.
Xem thêm
XÂY MỘNG ĐẸP CHO "MỘT NỬA THẾ GIỚI"
“Không ai có quyền năng cải tạo quá khứ nhưng chúng ta có quyền thay đổi tương lai, có quyền mơ về một ngày mai tươi sáng hơn, đẹp đẽ hơn, rực rỡ hơn...”.
Xem thêm
TUYỆT CHIÊU CHỐNG “ỒN ÀO” LÚC NGỦ
“Ngủ ngáy” - nỗi khó xử của nhiều người. Người gây ra tiếng ồn không hay, chỉ có người nằm cạnh “lãnh đủ”.
Xem thêm
ĐI THẬT XA ĐỂ TRỞ VỀ
Khi ở trong gia đình, không ít lần chúng ta cứ mãi nghĩ đến ngày được rời tổ ấm để đi đến những chân trời mới. Để rồi sau những trải nghiệm xa xứ, lại bần thần nhớ về những bữa cơm gia đình quây quần, những câu chuyện tếu táo và cảm động trong căn phòng ngủ quen thuộc.
Xem thêm
CƠ THỂ SẼ RA SAO KHI NGỦ QUÁ NHIỀU?
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là ngủ nhiều sẽ có lợi cho sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi ngủ quá nhiều?
Xem thêm
NGỦ THẬT SÂU – HẠNH PHÚC DÀI LÂU
Thời gian ngủ mỗi đêm của bạn kéo dài trong bao lâu? Và bạn có cảm thấy thực sự hạnh phúc sau những đêm say giấc? Không phải 7 giờ và càng không phải 8 giờ, … mà con số chính xác khiến bạn hạnh phúc nhất là sau một giấc ngủ sâu kéo dài 7 giờ 6 phút.
Xem thêm
CHỌN GỐI NGỦ THEO TIÊU CHÍ NÀO ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON?
Tình trạng đau mỏi vai gáy xuất hiện sau những lần tỉnh giấc khiến chúng ta mệt mỏi, khó chịu và gây cản trở các hoạt động thường ngày. Vậy nguyên nhân do đâu?
Xem thêm
GIA ĐÌNH – NƠI ĐỂ YÊU THƯƠNG VÀ ĐƯỢC THƯƠNG YÊU
Ngày 28/6 hàng năm được chọn là ngày Gia đình Việt Nam. Đây là ngày nhằm tôn vinh những giá trị văn hóa truyền thống của gia đình Việt cũng như phát huy những giá trị truyền thống tốt đẹp từ ngàn đời xưa của cha ông ta.
Xem thêm
CÁC YẾU TỐ TỪ MÔI TRƯỜNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ NHƯ THẾ NÀO?
Các yếu tố từ môi trường như ánh sáng, nhiệt độ, âm thanh, … đều có thể là nguyên nhân góp phần gây cản trở giấc ngủ ngon của chúng ta.
Xem thêm