Tin tức
THAY ĐỔI NHỎ, LỢI ÍCH TO CHO GIẤC NGỦ
Thay đổi lịch trình hoạt động và quan tâm đến những yếu tố giúp ngủ ngon sẽ giúp bạn có thể điều tiết sinh hoạt một cách chủ động và hiệu quả.
Xem thêm
CÀNG NGỦ ÍT, CUỘC SỐNG CÀNG NGẮN HƠN
Bạn muốn kéo dài tuổi thọ để tận hưởng cuộc sống? Hãy ngủ nhiều hơn vì việc thức quá khuya, dậy quá sớm có thể gây suy giảm nhận thức và trí nhớ của con người. Đồng thời là một trong những nguyên nhân nguy hiểm góp phần gây ra bệnh ung thư và Alzheimer.
Xem thêm
CHỈ DẪN NGỦ NGON PHÒNG NGỪA DỊCH BỆNH
Bạn có biết, trong khi ngủ, cơ thể sẽ giải phóng các protein gọi là cytokine, giúp cơ thể tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng, viêm và căng thẳng. Khi ngủ cũng là lúc cơ thể tạo ra các tế bào T (các tế bào bạch cầu điều chỉnh phản ứng miễn dịch).
Xem thêm
BẬT MÍ LIỆU PHÁP XOA DỊU CƠ THỂ NGAY TỪ TRONG GIẤC NGỦ
Massage (mát xa) được thừa nhận là "phương thuốc tự nhiên" quý, rất hữu ích đối với sức khỏe con người bởi công dụng vốn có của nó. Vì vậy, Nệm Kim Cương đã nghiên cứu và sản xuất ra loại nệm giúp mát-xa cơ thể ngay trong cả giấc ngủ.
Xem thêm
CHECK XEM BẠN CÓ THÓI QUEN NGỦ TỐT KHÔNG?
Bạn hãy xem câu trả lời của bạn bao nhiêu lần “có” hoặc “không” nhé?
Xem thêm
QUYẾT ĐẨY LÙI COVID MỘT LẦN NỮA
Sẽ không sao đâu nếu “chúng mình” đừng quá lo âu, bình tĩnh chiến đấu. Cả nước chung tay cùng Đà Nẵng, quyết đẩy lùi COVID một lần nữa.
Xem thêm
CÔNG ĐOÀN LÀM NHIỆM VỤ GÌ TRONG TỔ CHỨC CỦA BẠN?
Công đoàn Việt Nam là tổ chức chính trị - xã hội của giai cấp công nhân và của người lao động được thành lập trên cơ sở tự nguyện, đại diện cho người lao động, chăm lo và bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của người lao động;...
Xem thêm
ĐI TRONG MÙA TRI ÂN THÁNG BẢY
“Tháng bảy, hoa tri ân nở rạng ngời lịch sử Mẹ ngậm ngùi nỗi nhớ thương se sắt Lời ru đất nước vang vọng mãi ngàn năm”. (Lời ru đất nước – Trần Văn Thiên)
Xem thêm
5 CÁCH LÀM MỚI PHÒNG NGỦ ĐỂ “YÊU” TỐT HƠN
Làm mới phòng ngủ là một trong những cách hiệu quả để cải thiện cuộc sống lứa đôi, khiến tình cảm vợ chồng như được hồi sinh phía sau những bộn bề của đời sống.
Xem thêm
“BẪY TỬ THẦN” DƯỚI GỐI NGỦ
Bạn có bao giờ để ý tới trọng lượng của chiếc gối? Tại sao khi mới mua về, chúng nhẹ tênh nhưng càng ngày, bạn cảm giác chúng xẹp xuống và nặng hơn? Chúng nặng hơn thật, vì chất bẩn.
Xem thêm
CÁC TƯ THẾ ĐÚNG GIÚP NGƯỜI CAO TUỔI DỄ NGỦ
Khi bước qua tuổi trung niên, một số cơ quan bắt đầu “biểu tình” khiến người cao tuổi khó vào giấc, giấc ngủ ngắn chập chờn. Lúc này, chỉ cần áp dụng ngay các tư thế đúng bên dưới là người cao tuổi sẽ ngủ nhanh và ngủ sâu một mạch từ đêm suốt sáng.
Xem thêm
ĐÃ TÌM RA GIẢI PHÁP NGỦ NGON CHO NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
“Ước gì tôi có thể đặt lưng xuống và đánh một giấc từ đêm tới sáng! Nhưng…”
Xem thêm
KHƠI GỢI TRÍ THÔNG MINH CHO “THIÊN THẦN NHỎ” BẰNG GIẤC NGỦ
Trong những năm tháng đầu đời, các chuyên gia nhi khoa trên thế giới gọi giấc ngủ là “nguồn sống” nuôi dưỡng trí thông minh của bé yêu.
Xem thêm
LÀM SAO ĐỂ RÚT NGẮN HÀNH TRÌNH CHINH PHỤC THÀNH CÔNG?
Là ép mình làm việc nhiều hơn? Là đánh đổi thời gian ngủ nghỉ quý giá để theo đuổi mục tiêu mới? Là vắt kiệt não bộ, hối thúc tư duy tìm ra giải pháp tối ưu? Hoàn toàn không!
Xem thêm