Những mối quan hệ xã hội phức tạp với môi trường làm việc bủa vây áp lực khiến bạn khó tìm được một giấc ngủ ngon đúng nghĩa. Càng ngày, càng có nhiều người mắc phải chứng mất ngủ và cần đến sự trợ giúp của thuốc ngủ để dễ vào giấc hơn.
Xem thêmGiật mình tỉnh giấc và thấy quần áo ướt đẫm mồ hôi vì vừa trải qua cơn ác mộng, quả là một trải nghiệm không mong muốn. Nếu biết được nguyên nhân xuất hiện của những cơn ác mộng kia thì bạn hoàn toàn có thể nói lời tạm biệt với chúng.
Xem thêmMột giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, duy trì hạnh phúc và gia tăng hiệu suất lao động. Dù không thể thay thế hoàn toàn cho giấc ngủ chính mỗi tối, song chỉ cần vài chục phút ngắn ngủ trưa cũng đủ để bạn hồi phục sức khỏe và tinh thần khá nhiều rồi đấy.
Xem thêmMột ngôi nhà có phong thủy tốt không chỉ giúp bạn thuận lợi trong công việc, may mắn trong cuộc sống mà còn gián tiếp duy trì nguồn tiền tài và giữ sức khỏe của bạn luôn ổn định. Để tạo được phong thủy tốt cho nơi ở, gia chủ cần chú ý những điểm sau.
Xem thêmChẳng một ai lại mong lũ trộm ghé thăm gia đình mình, nhưng nếu chẳng may bị trộm đột nhập, thì việc chủ động tạo ra những không gian giấu đồ bí mật sẽ giúp bạn bảo vệ được tài sản cá nhân và khiến lũ trộm phải thất vọng vì ra về tay trắng.
Xem thêmNgười có sức khỏe thì có cả trăm nghìn ước mơ, người không có sức khỏe thì chỉ có 1 ước mơ duy nhất đó là sức khỏe. Thời hạn của cuộc đời tùy thuộc vào sức khỏe, nhưng sức khỏe của mỗi người lại do cách sống quyết định.
Xem thêmPhong thủy không gian sống, đặc biệt là phòng ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm tính của chủ nhân trong ngôi nhà. Một nơi nghỉ ngơi hợp phong thủy không chỉ mang đến thịnh vượng, tài lộc cho gia chủ mà còn giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn. Ngược lại, nếu phạm phải những điều cấm kỵ, không nên, cuộc sống của chủ nhân ngôi nhà sẽ gặp nhiều bất trắc.
Xem thêmGiá trị của bản thân cũng không thể đo đếm bằng vật chất mà bạn sở hữu, sắm sửa càng nhiều, thời gian và năng lượng của bạn sẽ càng bị chiếm hết, khi bạn nhận ra điều này, đó là lúc bạn trở thành người sống tối giản.
Xem thêmPhong thủy là học thuyết chuyên nghiên cứu về sự ảnh hưởng của mạch nước, hướng khí, hướng gió... đến đời sống và họa phúc chung của con người. Phong thủy tác động đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống, nhưng trong phạm vi bài viết này, chúng ta sẽ chỉ bàn đến vấn đề phong thủy ảnh hưởng ra sao đối với sức khỏe, đặc biệt là chất lượng giấc ngủ của mỗi người.
Xem thêmTháng 8... những tia nắng vàng hắt qua khung cửa, thời tiết Sài Gòn đã dễ chịu hơn rất nhiều so với những ngày tháng 3, 4. Tiếng ve thưa thớt dần trên nhành phượng vĩ, một mùa hè nữa đang lướt qua, mang theo những mộng mơ của tuổi trẻ, mang theo niềm vui, nỗi buồn của ai đó đã bỏ lại phía sau.
Xem thêmKhởi nguồn từ Bắc Phi, theo truyền thuyết Ai Cập cổ, nữ hoàng Cleopatra đã sử dụng lô hội như một loại thảo dược lành tính giúp da dẻ mịn màng, tươi tắn. Alexandros - Đại đế Hy Lạp cũng từng dùng lô hội để chữa lành vết thương cho binh lính của mình trong cuộc chiến. Với bề dày hơn 3000 năm được sử dụng và biết đến, lô hội đã cho thấy tính ứng dụng thần kỳ của nó trong cuộc sống, đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp, thực phẩm và dược phẩm.
Xem thêmGối và tư thế ngủ có mối liên quan mật thiết với nhau. Chiếc gối phù hợp với tư thế ngủ sẽ giúp bạn có trải nghiệm giấc sâu trọn vẹn và tránh được tình trạng đau mỏi cổ khi thức giấc.
Xem thêm