Tin tức
HỌC CÁCH THỞ ĐỂ NGỦ NGON HƠN
Căng thẳng, mệt mỏi khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ hơn. Nhiều người tìm đến thuốc ngủ như một cách để “dụ dỗ” cơn buồn ngủ nhưng trên thực tế, có nhiều cách giúp dễ ngủ hơn là việc uống thuốc.
Xem thêm
MƠ CŨNG LÀ MỘT SỰ LỰA CHỌN
Khi gặp chuyện buồn hoặc căng thẳng tinh thần, chúng ta thường đi ngủ mong được khuây khỏa. Giấc mơ thực sự giúp chúng ta vượt qua nỗi buồn nếu bạn biết lựa chọn chúng…
Xem thêm
SAO TRẺ CON CỨ PHẢI ĐI NGỦ SỚM?
Ngủ sớm làm gì nhỉ? Thức khuya chơi với ông bà, hay đi siêu thị vừa mát vừa khôn người ra có tốt hơn không?! Ồ, nghĩ vậy mà đâu phải vậy mẹ yêu ơi. Cùng Nệm Kim Cương tìm hiểu những lý do dưới đây nhé!
Xem thêm
VÌ SAO NGỒI THIỀN KHẮC PHỤC ĐƯỢC CHỨNG MẤT NGỦ
Phần lớn chứng mất ngủ xảy ra xuất phát từ tinh thần của chúng ta. Khi gặp phải tình trạng stress, căng thẳng trong học tập lẫn công việc, đầu óc chúng ta sẽ không thể thoải mái mà không tiết ra được những hormone có lợi cho giấc ngủ. Khi thần kinh bị ức chế, nó kìm hãm sự thèm ngủ, lâu ngày trở thành nỗi ám ảnh đối với người mất ngủ.
Xem thêm
BIẾT ƠN CHO ĐỜI KHỎE MẠNH VÀ HẠNH PHÚC HƠN
Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy Ta có thêm ngày mới để yêu thương Biết ơn là cách giúp con người chuyển đổi từ cảm giác tiêu cực sang trạng thái tâm trí tích cực, để có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Xem thêm
ĐIỂM TÊN 5 LOÀI CÂY XANH GIÚP NGỦ NGON SỐNG THỌ
Bầu không khí trong phòng ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ. Bổ xung cây xanh cho phòng ngủ là một trong những cách giúp thanh lọc không khí, tạo cảm giác tươi mới và sảng khoái cho chúng ta. Hãy cùng Nệm Kim Cương điểm tên những loài cây giúp thanh lọc không khí cho phòng ngủ nhé!
Xem thêm
ĐIỀU ĐẶC BIỆT KHIẾN MEMORY FOAM ĐƯỢC ƯA CHUỘNG TRONG SẢN XUẤT NỆM
Memory foam (Mút lười) là chất liệu rất được ưa chuộng trong sản xuất nệm và gối ngủ ở các nước Châu Âu và Châu Mỹ. Tuy nhiên bạn có thực sự hiểu rõ chất liệu memory foam là gì? Chất liệu này có ưu điểm nào vượt trội để cải thiện giấc ngủ cho bạn và gia đình?
Xem thêm
DÙ THÍCH CŨNG KHÔNG NÊN CHỌN NỆM QUÁ CỨNG
Rất nhiều người có thói quen dùng nệm cứng vì giá rẻ và thuận tiện cho việc di chuyển. Nhưng sau những điều ấy thì tác hại của việc nằm nệm cứng là gì?
Xem thêm
ĐẢM BẢO GIẤC NGỦ CHO TRẺ BẮT ĐẦU TUỔI ĐI HỌC
Con bạn bắt đầu vào lớp 1 và bé bắt đầu làm quen chính thức với việc “Đi học”. Đây có thể là một thời gian căng thẳng đối với gia đình bạn. Thông thường trẻ em cần trung bình 9-10 giờ ngủ một đêm và việc đi học có thể khiến mọi thứ rối loạn khi mà việc học hành xen vào cuộc sống của trẻ. Đó là lý do tại sao việc bắt đầu thiết lập một thói quen ngủ cho trẻ trở thành điều cực kì quan trọng!
Xem thêm
NHỮNG MÙI HƯƠNG ĐƯA BẠN ĐẾN CÕI MƠ
Bạn có biết rằng hệ thống khứu giác của con người được kết nối trực tiếp với trung tâm cảm xúc tại não bộ? Vì vậy, khi bạn hít một mùi hương gợi lên những ký ức đặc biệt hoặc khiến bạn cảm thấy phấn khích thì cơ thể bạn sẽ tự giải phóng cảm giác thoải mái cùng các chất thư giãn để tạo tiền đề cho một giấc ngủ tuyệt vời.
Xem thêm
THÁNG 9 – CHÀO THU YÊU THƯƠNG!
Có những mùa chưa qua mà đã nhớ, có những người chưa đến đã vội đi. Tháng 9, tháng chùng chình giữa mùa yêu và mùa nhớ. Trời vẫn rất xanh dù mưa rơi ngược lòng người.
Xem thêm
TUYÊN NGÔN ĐỘC LẬP – CHÂN LÝ CỦA THỜI ĐẠI
“Tất cả mọi người đều sinh ra có quyền bình đẳng. Tạo hóa cho họ những quyền không ai có thể xâm phạm được; trong những quyền ấy, có quyền được sống, quyền tự do và quyền mưu cầu hạnh phúc”. (Trích Tuyên ngôn độc lập – Hồ Chí Minh)
Xem thêm
MẸ THIÊN NHIÊN ĐÃ DẠY CHO CHÚNG TA NHỮNG BÀI HỌC BẤT TỬ
Truyền thuyết kể rằng con người sinh ra từ trong lòng đất mẹ, và từ thuở hồng hoang thiên nhiên đã bao bọc và chở che con người. Đất mẹ thiên nhiên là nơi cho ta sức khỏe, sự hiểu biết và niềm vui vô tận.
Xem thêm