Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện trí nhớ, tăng cường óc sáng tạo và khả năng tập trung…. là những lợi ích tuyệt vời mà giấc ngủ trưa mang lại cho sức khỏe. Đặc biệt với những người phải lao động chân tay hoặc làm việc trí óc thâu đêm, ngủ trưa lại càng cần thiết.
Xem thêmPhụ nữ chỉ chăm sóc cơ thể bên ngoài là chưa đủ, khoa học đã chứng minh yếu tố bên trong mới quyết định sự tươi trẻ và chất lượng sức khỏe của một người.
Xem thêmBạn có biết, suốt 9 năm qua hơn 2500 lao động và cán bộ công nhân viên trình độ cao vẫn đang làm việc hăng say mỗi ngày vì giấc ngủ của bạn. Hệ thống showroom và hơn 2000 đại lý trên khắp cả nước sẵn sàng mở cửa mỗi ngày để bạn tìm kiếm những giấc ngủ ngon.
Xem thêmMất ngủ, lo âu, trầm cảm… đã trở thành vấn đề phổ biến của xã hội hiện đại. Kinh tế phát triển giúp đời sống vật chất của con người được nâng cao, nhưng lại kéo theo nhiều hệ lụy khác về tinh thần, sức khỏe. Nếu không thể chịu được áp lực lớn bạn sẽ bị mắc kẹt bởi cảm xúc lo âu và chứng mất ngủ dài hạn.
Xem thêmMọi phụ nữ trên đời đều có thể trở nên xinh đẹp khi biết cách quan tâm và chăm sóc bản thân đúng cách, vì “phụ nữ đẹp luôn có quà” nên hãy cứ là chính em và hãy luôn xinh đẹp nhất có thể em nhé!
Xem thêmHầu hết không gian gác mái tại nhiều ngôi nhà Việt Nam thường được tận dụng để làm chỗ thờ cúng hoặc kho chứa đồ, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể biến phần diện tích eo hẹp này trở thành nơi tái hiện tuổi thơ với thiết kế phòng ngủ gác mái xinh xắn.
Xem thêmGiai đoạn mang thai đến khi sinh nở đối với phụ nữ là cực kỳ quan trọng và cần phải được chăm sóc đúng cách, không chỉ trong chế độ ăn uống, nghỉ ngơi mà ngay đến tư thế ngủ cũng cần đặc biệt quan tâm để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.
Xem thêmLà biểu tượng của ước mơ và sự trường thọ mà con người hướng đến, số 9 xuất hiện mang lại giá trị tinh thần tốt đẹp cho nhiều quốc gia, dân tộc và là một trong những con số có ý nghĩa đặc biệt trong toán học.
Xem thêmBất kỳ ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần trong đời phải đối mặt với chứng rối loạn giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, vậy đâu là giải pháp để cải thiện tình trạng này?
Xem thêmThay vì dành tận 7 đến 8 tiếng mỗi ngày cho giấc ngủ, nhiều nhân vật nổi tiếng trong lịch sử đã áp dụng phương pháp ngủ đa pha (Polyphasic Sleep) để có nhiều thời gian hơn cho công việc và hoạt động nghiên cứu của họ.
Xem thêmPhong thủy là khoa học chứ không phải tín ngưỡng, việc ứng dụng phong thủy trong cuộc sống có ý nghĩa rất lớn đến vận khí, sức khỏe cũng như đường tài lộc của gia chủ. Đặc biệt hơn, bạn còn có thể tránh xa bệnh tật nhờ cách kê giường, điều chỉnh hướng giường hợp phong thủy.
Xem thêmXã hội phát triển, thời gian dành cho mọi hoạt động tăng dần theo cấp số nhân khiến nhiều người không còn thời gian để ngủ.
Xem thêm